10 августа 2022 года в рамках реализации проекта АРО СПР «В гармонии с возрастом», поддержанного грантом губернатора Амурской области, местным отделением «Союз пенсионеров России» Мазановского района совместно с работниками центральной библиотеки для пенсионеров был проведён тренинг «Формула хорошего настроения».
Участники тренинга 16 человек выполнили несколько упражнений для того чтобы улучшить свое настроение.
Под шум моря научились переключать деятельность и сняли эмоциональное напряжение. Познакомились с формулой позитивных мыслей, повышения самооценки и позитивного восприятия окружающих, формулой психологической устойчивости.
С удовольствием поиграли в игру «Передача ритма», выполнили упражнение «Пожелание другу», релаксацию «Саморазвивающиеся представления», получили несколько советов как справиться с плохим настроением и ещё много полезной информации.
В ходе тренинга была проведена выставка-сюрприз запакованных книг. Участники взяли с выставки первую понравившуюся книгу, которая поможет справиться с плохим настроением.
Председатель местного отделения Галина Владимировна Карандюк из личного опыта показала 2- х минутное физическое упражнение для снятия напряжения.
Подводя итог тренинга, участники определили, что девизом жизни должны стать слова из песни «Хорошее настроение».
После тренинга Галина Карандюк пригласила всех на чай. Хорошее настроение и общение продолжалось за чашкой чая и пирогами.
Мероприятие подготовили председатель МО СПР Мазановского района Карандюк Г.В., сотрудники библиотеки Сегеневич Т.Н., Копчинская О.П., Гарбузова Н О.
//Информация и фото – МО СПР Мазановского района //
СПРАВКА:
Проект «В ГАРМОНИИ С ВОЗРАСТОМ» АМУРСКОГО РЕГИОНАЛЬНОГО ОТДЕЛЕНИЯ ОБЩЕРОССИЙСКОЙ ОБЩЕСТВЕННОЙ ОРГАНИЗАЦИИ «СОЮЗ ПЕНСИОНЕРОВ РОССИИ» вошел в число победителей первого конкурса на предоставление грантов губернатора Амурской области на развитие гражданского общества в 2022 году в направлении «Социальное обслуживание, социальная поддержка и защита граждан».
#амургрант28 #ГрантГубернатора #ГрантГубернатораАмурскойОбласти #ароспр #союзпенсионеров #союзпенсионеровроссии #СПР